Pues déjenme decirles que no hay lloradera que valga. Ya lo que hiciste, comiste y hasta bebiste está echo. No hay vuelta atrás, a llorar pal valle. 😢 Pero bueno,ahora la parte buena, para todo hay solución, empecemos :
-Toma agua, es el mejor detox e hidratante que hay.
-Incluye en tus comidas vegetales y frutas diuréticas y de color verde (antioxidantes).
-No se pesen, a veces lo que tenemos después de esa "pequeña bacanal" es retención de líquido (mucho sodio y alcohol),así que no se obcesionen y esperen unos días antes de pesarse.
-No comas dulces, cabohidratos refinados, comida chatarra,más alcohol...creo que ya esta bueno honey.
-Haz ejercicios,ya deja la quejadera, no te queda de otra que retomar tus ejercicios con fundamento al igual que tu alimentación lo más saludable posible.
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