10 Beneficios de tomar jugos verdes:
1- Reducen antojos
2- Hidratan
3- Alcalinizan el organismo
4- Mejoran la piel
5- Eliminan grasa
6- Oxigenan tu sangre
7- Te nutren celularmente
8- Te ponen de buen humor
9- Acelera el metabolismo
10- Fortalece nuestro sistema inmune
Para comenzar a preparar un jugo verde no tienes porque
colocarle toda la variedad de los vegetales existentes en tu nevera,basta con agregarle aproximadamente 1 taza de los vegetales que mas te gusten y 1/4 de taza de frutas. La cuestión es irte acostumbrando.
Puedes colarlo o no, es tu elección
El jugo verde se toma en ayunas, mas o menos 20 minutos antes del desayuno.
Lo mejor de todo es que puedes tomártelo y hacer tu rutina de cardio normalmente.
Namaste!
@ChriscelFitness
